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अगर आप इंसान होकर इंसानियत निभाते है तो आप की अहमियत भगवान से कम नहीं होती - @SPoonia777
जीवन में आपके लिये वो पल सब से अहम और ख़ुशी का होता है जब कोई आप का अपना आप के कुछ भी कहने से पहले आपकी बातो से सब कुछ समज जाता है। में यहाँ किसी एक मुद्दे की नहीं बल्कि सब को एक साथ कहना चाहता हू। अगर आप किसी के लिये 1 % भी भलाई की सोचते हो तो आप की गिनती संसार के उन महान लोगो में होती है जो इंसानियत को जानते है और इंसानियत के रास्ते पर चलने के लिये तैयार होते है।
और दूसरी तरफ अगर आप किसी का भला नहीं कर सकते तो आप अगर उस का 1% भी बुरा सोचते है तो उस से अगले का कुछ नहीं जाता है आप अपना ही आत्म सम्मान खुद की नजरो में खो देते हो। आप के अंदर ही अंदर कुछ यु लगता है जैसे की कुछ गलत हो गया है।
मेरे कहने का अभिप्राय यह है की अगर 1 % आप का इतना कुछ कम कर सकता है तो आप के दैनिक जीवन में कि गई किसी की बुराई ओर कोई गलत काम आपके जीवन के लिये कितना घातक साबित हो सकता है।
" अगर आप इंसान होकर इंसानियत निभाते है तो आप की अहमियत भगवान से कम नहीं होती "
आप को अपने जीवन में कभी भी गलत कामों का प्रशिक्षण नहीं करना चाहिये कहने का अभिप्राय यह है की आप को गलत कार्य या गलत आदतों को कभी अपने ऊपर हावी नहीं होने देना चाहिये ऐसा कुछ करने से पहले एक बार उन लोगो के बारे में सोचना चाहिये जिस काम से उन को तकलीफ पहुंचती है या उन का कोई नुक्सान होता है। हमे जीवन में ऐसा कार्य करना चाहिये की दूसरों को उस से शिक्षा मिले और कुछ सिखने को मिले।
और दूसरी तरफ अगर आप किसी का भला नहीं कर सकते तो आप अगर उस का 1% भी बुरा सोचते है तो उस से अगले का कुछ नहीं जाता है आप अपना ही आत्म सम्मान खुद की नजरो में खो देते हो। आप के अंदर ही अंदर कुछ यु लगता है जैसे की कुछ गलत हो गया है।
मेरे कहने का अभिप्राय यह है की अगर 1 % आप का इतना कुछ कम कर सकता है तो आप के दैनिक जीवन में कि गई किसी की बुराई ओर कोई गलत काम आपके जीवन के लिये कितना घातक साबित हो सकता है।
" अगर आप इंसान होकर इंसानियत निभाते है तो आप की अहमियत भगवान से कम नहीं होती "
आप को अपने जीवन में कभी भी गलत कामों का प्रशिक्षण नहीं करना चाहिये कहने का अभिप्राय यह है की आप को गलत कार्य या गलत आदतों को कभी अपने ऊपर हावी नहीं होने देना चाहिये ऐसा कुछ करने से पहले एक बार उन लोगो के बारे में सोचना चाहिये जिस काम से उन को तकलीफ पहुंचती है या उन का कोई नुक्सान होता है। हमे जीवन में ऐसा कार्य करना चाहिये की दूसरों को उस से शिक्षा मिले और कुछ सिखने को मिले।
जानिये इस हुनरबाज के बारे में , हुनर इतने कि गिनते रह जाओगे
जानिये इस हुनरबाज के बारे में , हुनर इतने कि गिनते रह जाओगे
एक ऐसा हुनरबाज जिसमे एक-दो नहीं बल्कि ढ़ेर-सारी प्रतिभाए भरी हुई हैं जी हां आपने बिलकुल सही सुना पूज्य गुरू डॉ. संत गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां को देखकर लोग उनके दीवाने हुए बिना नहीं रह सकते। वो चाहे आम लोग हो या कोई महान हस्ती। आध्यात्मिक गुरू होने के साथ-साथ गुरू जी अनेक विधाआेंं में पारंगत और निपुण हैं । वैसे तो पूज्य गुरू जी की प्रतिभाओं का बखान करना सूर्य को दीपक दिखाने जैसा है लेकिन फिर भी हमने पूज्य गुरू जी कुछ प्रतिभाओं बारे बताने का प्रयास किया है।
एक ऐसा हुनरबाज जिसमे एक-दो नहीं बल्कि ढ़ेर-सारी प्रतिभाए भरी हुई हैं जी हां आपने बिलकुल सही सुना पूज्य गुरू डॉ. संत गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां को देखकर लोग उनके दीवाने हुए बिना नहीं रह सकते। वो चाहे आम लोग हो या कोई महान हस्ती। आध्यात्मिक गुरू होने के साथ-साथ गुरू जी अनेक विधाआेंं में पारंगत और निपुण हैं । वैसे तो पूज्य गुरू जी की प्रतिभाओं का बखान करना सूर्य को दीपक दिखाने जैसा है लेकिन फिर भी हमने पूज्य गुरू जी कुछ प्रतिभाओं बारे बताने का प्रयास किया है।
What is the Meditation & Yoga, Benefits of Meditation & Yoga
What
is the Meditation & Yoga , Benefits of Meditation
& Yoga
Meditation:-
Meditation yields a surprising number of
health benefits, including stress reduction, improved attention, better memory,
and even increased creativity and feelings of compassion.
Though meditation is usually recognized as a largely spiritual practice, it also has many health benefits. The yoga and meditation techniques are being implemented in management of life threatening diseases; in transformation of molecular and genetic structure; in reversal of mental illnesses, in accelerated learning programs, in perceptions and communications beyond the physical, in solving problems and atomic and nuclear physics; in gaining better ecological understanding; in management of lifestyle and future world problems.
Though meditation is usually recognized as a largely spiritual practice, it also has many health benefits. The yoga and meditation techniques are being implemented in management of life threatening diseases; in transformation of molecular and genetic structure; in reversal of mental illnesses, in accelerated learning programs, in perceptions and communications beyond the physical, in solving problems and atomic and nuclear physics; in gaining better ecological understanding; in management of lifestyle and future world problems.
What Happens in Your
Brain and Body When You Meditate
This is where things get really interesting.
Using modern technology like MRI scans; scientists have developed a more
thorough understanding of what’s taking place in our brains when we meditate.
The overall difference is that our brains stop processing information as
actively as they normally would. We start to show a decrease in beta waves,
which indicate that our brains are processing information, even after a single
20-minute meditation session if we’ve never tried it before.
Yoga:-
Yoga is a simple process of reversing the
ordinary outward flow of energy and consciousness so that the mind becomes a
dynamic center of direct perception no longer dependent upon the fallible
senses but capable of actually experiencing Truth.
Most yoga studios and local gyms offer yoga
classes that are open to all generations and fitness levels. It’s exciting to
enter a room full of young teens, athletes, middle-aged moms, older gentlemen
and even fitness buffs and body builders. Everyone can feel accepted and
included and, unlike other sports or classes that focus on niche clients, yoga
tends to have open arms. Whether you like to say "Om" or you can’t
stand the word “yogi” whether you are 92, 53, or even 12, yoga can help you.
Þ
It decreases respiratory rate.
Þ
It increases blood flow and slows
the heart rate.
Þ
Increases exercise tolerance in
heart patients.
Þ
Leads to a deeper level of
relaxation.
Þ
It lowers oxygen consumption.
Þ
Good for people with high blood
pressure as it brings the B.P. to normal.
Þ
Reduces anxiety attacks by
lowering the levels of blood lactate.
Þ
Decreases muscle tension (any
pain due to tension) and headaches.
Þ
Builds self-confidence.
Þ
Reduces Pre- menstrual Syndrome.
Þ
Helps in post-operative healing.
Þ
Enhances the immune system.
Research has revealed that meditation increases activity of 'natural-killer
cells', which kill bacteria and cancer cells.
Þ
Also reduces activity of viruses
and emotional distress.
Some Benefits of Yoga:-
Þ
Increased muscle strength and
tone.
Þ
Improved respiration, energy and
vitality.
Þ
Maintaining a balanced
metabolism.
Þ
Weight reduction.
Þ
Increased flexibility.
Þ
Cardio and circulatory health.
Þ
Improved athletic performance.
Þ
Protection from injury.
